Plastikfreie Alltags- und Pflegeprodukte selbst gemacht

In diesem Workshop vermittelt Frau Wigges, wie man die Herstellung von nachhaltigen Produkten ganz e...

Low Carb Sommerküche mit dem Thermomix

Der Sommer bietet uns eine Fülle an frischen Zutaten wie Obst, Gemüse und Salat, die wir mit vielen ...

e-Bike-Kurs für Seniorinnen und Senioren

Der E-Bike-Boom ist ungebrochen. Auch viele ältere Menschen entdecken dieses Verkehrsmittel für sich...

Einführung GIMP - Digitale Bildbearbeitung

Lerne an zwei Abenden die Grundlagen der Bildbearbeitung mit GIMP kennen. Das Programm GIMP steht ...

Aufbaustufe 2 CNC-Programmierung – Heidenhain TNC 640 / 620

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Kräftigende Beckenbodengymnastik

Ob Frau oder Mann, jung oder alt, der Beckenboden spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle. Ein ...

Drechsle deinen eigenen Flaschenverschluss mit Korkenzieher

Lerne dabei die Grundlagen des Drechselns und erstelle ein fertiges Objekt unter fachkundiger Anleit...

Ashtanga – Yin Yoga Fusion - Level 1: Für mehr Beweglichkeit , Kraft und Ruhe im Geist - mit Vorkenntnissen

Das dynamische, kraftvolle Ashtanga Yoga und das sanfte, ruhige Yin Yoga sind völlig gegensätzlich u...

Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt

Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kultur und Mentalität der Bayern. Dialekt und Bayern - das gehö...

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Einbürgerungstest

Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerun...

Bauchkiller mit Power Step

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariatio...

Testament und Erbschaft

Wer wird erben und wer kann erben? Welche Regelung sieht unser Gesetz dafür vor und was, wenn mir da...

Genealogie-Stammtisch Regen

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Spanisch für den Urlaub

Du verreist demnächst und möchtest dich mit den Einheimischen in der Landessprache unterhalten? In d...

Zertifikat Deutsch / telc Deutsch B1

Sprache ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Integration, sowohl im Beruf als auch im Alltag.

Rauhnächte im Bayerischen Wald

Ein Vortrag über die Rauhnächte, wie sie im Bayerischen Wald sind und noch gelebt werden.Was bedeute...

Kinder-Malatelier "Lust auf Farben"

Lass uns zusammen kunterbunte Kunstwerke gestalten - egal ob als Geschenk für deine Liebsten oder al...

Drechsle deinen eigenen Kugelschreiber

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Dance Fitness

Dieses Tanz-Workout verbessert die Ausdauer, macht deinen Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle...

Sonnenbeobachtung

Bei klarem Himmel bietet der Naturpark in Kooperation mit dem Verein Bayerwald Sternwarte die Möglic...

Foto-Tour: Zwieslerwaldhaus im Winter

Wir wandern um das Zwieslerwaldhaus auf hoffentlich schneebedeckten Wanderwegen und fotografieren di...

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität ver...

Smartphone-Sprechstunde für Seniorinnen und Senioren

Bei der Nutzung von Smartphones tauchen immer wieder Probleme oder Fragen auf? Manchmal kann die Tec...

Englisch B2 - Vormittag

Lerne Englisch mit englischer Literatur.

Norwegisch B2/C1 - Hei og velkommen

Wir wollen vor allem unsere mündlichen Fertigkeiten verbessern und miteinander sprechen. Gleichzeiti...

Einführung Kenjutsu - Basics

Im Zentrum des Unterrichts steht der Schwertkampf. Er bildet die Grundlage, auf der alle weiteren be...

Konflikte verstehen, vorbeugen und lösen

Konflikte im Leben gehören zum Alltag: in der Familie, mit dem Nachbarn, Mietern, Vermietern, im Ver...

Goethe Zertifikat A2

Sicherheit für Senioren – Betrüger lauern überall

In diesem Vortrag werden Senior:innen sensibilisiert, wenn es um den Schutz vor Kriminalität geht. M...

Frühjahrsputz im Kopf

„Der Winter zieht vorüber, die ersten Knospen blühen und Frühlingsduft liegt in der Luft. Für viele ...

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DvD - Depp vom Dienst!

Ein besonderer Workshop übers "NEIN sagen" "Kannst du bitte dies und jenes noch schnell erledigen?”...

Alte Fotos digitalisieren für Seniorinnen und Senioren

Alte Fotos in neuem Glanz? Staubflecken, Knicke, Kratzer oder gar fehlende Bildteile? Eine Digitalis...

Farbträume in Aquarell

Aquarell ist die Kunst des Weglassens - den richtigen Moment zum Aufhören, zu Spontanität und Mut zu...

Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode ist eine umfassende Lernmethode. Sie nutzt die Bewegung zur Schulung der Auf...