Warme Klänge & aufbauendes, regenerierendes Yoga zum Herbstbeginn

Dieter Dmitriev, Klangkünstler, und Elfi Schwarz, Yogalehrerin von Yogasana laden zu einem besondere...

Wenn der Kopf nie Pause macht – Mental Load verstehen & Stress loswerden

Mental Load beschreibt die oft unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit im Familienallta...

Kinder-Nähschule

Möchtest du Nähen lernen und kleine Geschenke oder etwas Praktisches aus Stoff für dich selbst herst...

Weiterbildung finanzieren: Chancen für Beschäftigte und Betriebe

Ob beruflicher Aufstieg, Meisterprüfung, Umschulung oder betriebliche Qualifizierung: Für viele Weit...

Handpan Workshop

Entdecke die magische Welt der HANDPAN. Tauche ein in eine spielerische und kreative Klangwelt volle...

Polnischer Abend im Museum Rotes Schulhaus

Der Polnische Abend startet mit einer mitreißenden Fotoshow auf Großleinwand, bei der ausgewählte in...

Ich hätt so gern ein Huhn!

Selbstversorgung mit Hühnereiern wird immer beliebter. Tiergerechte Haltung gewinnt an Bedeutung. Vi...

vhs-Töpfer-Treff

Gemeinsam töpfern, Ideen verwirklichen und kreativ werden. Die offene Töpfer-Werkstatt ist ideal für...

Fitte Frühstückspause

Die Fitte Frühstückspause ist dein kurzer Aktivkurs am Morgen. Mit leichten Mobilisationsübungen, ak...

Zweites Leben für Bücher: Buchschnitt-Malerei

Alte Bücher, vergilbte Fundstücke, Mängelexemplare, neue Werke oder Secondhand-Schätze – jedes Buch ...

Fitter Rücken

In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und E...

Happy Monday-Entspannung

Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach ein...

Goethe Zertifikat A1

Beziehungskompetenz im Business

Erfolgreiche Zusammenarbeit beginnt mit gelingenden Beziehungen. Stärken Sie Ihre Kommunikations- un...

Faszination Pfahl - Den Quarzfelsen auf der Spur

Markant ragen die Felsen des Großen Pfahls in die Höhe. Das Naturschutzgebiet mit Quarzfelsen, Stein...

Herbstimpressionen

Den Farbenrausch mit der Kamera einfangen Durch Wind, Borkenkäfer und die Entscheidung, der Natur i...

BOOSTAR – dein ultimativer Cardio-Kick!

BOOSTAR ist ein ganzheitliches Cardio-Workout, das einfache athletische Bewegungen zu einem kurzweil...

Filmvorführungen des Dokumentarfilms "Tian" - BNE Projekt 2026 Naturpark

Im Rahmen des BNE Projektes 2026 der Umweltstation Bay. Eisenstein wird in mehreren öffentlichen Kin...

Körpersprache wirkt sofort!

Entdecke, wie du deine Körpersprache ab sofort erfolgreich für Beruf und Alltag nutzen kannst: Selbs...

Yin Yoga – Tiefenentspannung

Yin Yoga ist eine langsame, meditative Form des Yoga, die ihren Ursprung in der daoistischen Philoso...

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer ...

vhs.online: Texte, die gefunden werden - Keywords & Struktur

Sie lernen, wie Sie Suchanfragen in klare Inhalte übersetzen. Von der Keyword-Recherche über die Übe...

Gut ernährt mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung

Das Baby ist (bald) da – und mit ihm viele Fragen zur Ernährung. Stillen ist für Mutter und Kind i...

ZUMBA® – Tanz dich fit!

Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit einfachen Choreogr...

Fotoschule mit Smartphone inkl. Praxisworkshop

In diesem praxisorientierten Workshop lernen die Teilnehmenden, ihr Smartphone gezielt für bessere F...

Knödel-Werkstatt

"Ein Leben ohne Knödel ist kein Leben", sagt der Volksmund. In diesem Kurs entdecken wir den Knöde...

Protein Power – Mehr Stärke für den Körper

Proteine sind nicht nur etwas für Sportler – sie sind die Grundlage für Muskeln, Haut, Haare, Hormon...

Nachts im Museum

Wenn es dunkel wird, beginnt im Waldmuseum Zwiesel ein spannendes Abenteuer! Entdecke dabei einen ge...

Klangmeditation – die wohltuende Kraft des Klanges

Lass den Tag hinter dir und gönn dir eine wohltuende Auszeit. Die sanften, vielschichtigen Klänge vo...

Krebsfrüherkennungsuntersuchung: Was gute Vorsorge ist und was nicht

Welche Krebsfrüherkennungsuntersuchungen werden in Deutschland empfohlen? Der Vortrag gibt einen ver...

Gut ernährt durch die Schwangerschaft

Wie viel soll ich jetzt essen? Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? Brauche ich Nahrungse...

Hörakademie: Einheit 3: Liebe und Leidenschaft

Warum kann uns Musik zu Tränen rühren, Gänsehaut erzeugen oder plötzlich glücklich machen? In dieser...

Bauchkiller mit Power Step

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariatio...

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Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerun...

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Die Dozentin nimmt dich mit, auf eine besondere Reise. Mit zauberhaften Klängen des Monochords lade ...

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