Bauchkiller mit Power Step

In dieser Stunde bleibt kein T-Shirt trocken! Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariatio...

Einbürgerungstest

Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerun...

Hatha Yoga - finde dein Gleichgewicht

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer ...

Drechsle einen Flaschenverschluss mit Korkenzieher

Drechsle dir deinen stilvollen Weinverschluss inkl. Korkenzieher. Der Kurs beinhaltet Grundlagen des...

Makramee-Armbänder für Fortgeschrittene

Im Workshop für Fortgeschrittene lernst du, wie du Armbänder mit mehreren Farben, komplizierteren Te...

Schafkopfen • Aufbaukurs

Lerne ausgehend von deinem Basiswissen - speziellere Regeln und hilfreiche Details, die deine Gewinn...

Grußkarten mit WOW-Effekt

Mit vielen kleinen Tipps und Tricks gestalten wir verschiedene Grußkarten. Du lernst dabei Motive im...

Hatha Yoga - Finde Balance - mit Vorkenntnissen

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. ...

Trockenblumen-Workshop

Gestalte deine eigene Flowerbar (Blumenbrett) und/oder deinen eigenen Holzloop aus drei verschiedene...

Exkursion in die faszinierende Welt der Pilze

Schwammerl spielen eine sehr wichtige Rolle im Naturhaushalt - sei es als Symbiosepartner von Bäumen...

Nordic Walking - Inklusive Kombinations und Kräftigungsübungen

Viele gesundheitliche Einrichtungen nutzen diesen extrem gelenkschonenden Sport zur gezielten Wieder...

Französisch für die Reise

Du fährst gerne nach Frankreich? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Lerne grundlegende fra...

Von Vilshofen nach Aldersbach

Diese etwa dreistündige Wanderung führt uns zunächst hinauf zum Kloster Schweiklberg und anschließen...

Schlagfertigkeitstraining

Da wirft uns jemand etwas vor, kritisiert uns unangemessen oder äußert sich abschätzig uns gegenüber...

Bewerbungstraining

Im Lehrgang werden professionelle Bewerbungsunterlagen erstellt und Vorstellungsgespräche unter real...

Englisch für Best Agers

Lerne und trainiere gemeinsam in der Gruppe alltägliche Situationen, kurze Gespräche und kurze Phras...

Erste Schritte mit dem eigenen Smartphone

Das Smartphone ist ein hilfreicher Begleiter im Alltag. In diesem Kurs lernen Senioren mit Hilfe ein...

Welche Heizung braucht mein Haus

Yoga in der Tradition von Iyengar, Einstieg jederzeit möglich

Deutsch als Fremdsprache A2

Du hast bereits Deutschkenntnisse auf dem Niveau A1? Mit diesem A2-Kurs kannst du deine Deutschkennt...

Makramee-Armbänder für Anfänger

Der Makramee-Workshop bietet dir die Möglichkeit, tolle Armbänder zu knüpfen und dabei kreativ zu we...

Bier- & Eiskeller

Die historische „Regener Unterwelt“ besteht sage und schreibe aus 25 Bier- und Eiskellern, von denen...

Online Banking für Seniorinnen und Senioren? Aber sicher!

Mit Online-Banking lassen sich Bankgeschäfte aller Art jederzeit bequem von zu Hause aus erledigen. ...

vhs-Töpferstube

Zusammen kreativ Als Profi oder Laie kannst du in einer kreativen Runde große oder kleine Objekte t...

Französisch 76 - für Fortgeschrittene

Für Fortgeschrittene Beschäftigung mit Texten über aktuelles Zeitgeschehen, Landeskunde und Alltags...

Grundzüge des Baurechts und aktuelle Neuerungen

Inhalte: • Grundzüge des Bauplanungsrechts – Überblick Flächennutzungsplan; Bebauungsplan • Baupl...

Sonnenbeobachtung

Bei klarem Himmel bietet der Naturpark in Kooperation mit dem Verein Bayerwald Sternwarte die Möglic...

Sonnenbeobachtung

Bei klarem Himmel bietet der Naturpark in Kooperation mit dem Verein Bayerwald Sternwarte die Möglic...

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität ver...

Psychische Gesundheit-Achtsamkeit, Selbstwert und Glaubensätze, Umgang mit Stress

Achtsamkeit ist in aller Munde und doch fällt es uns oft schwer, unsere erlernten Reaktionen zuverän...

Hatha Yoga für den Rücken

DvD - Depp vom Dienst!

Ein besonderer Workshop übers "NEIN sagen" "Kannst du bitte dies und jenes noch schnell erledigen?”...

Drechsle deinen eigenen Kugelschreiber

Lerne dabei die Grundlagen des Drechselns und erstelle ein fertiges Objekt unter fachkundiger Anleit...

PowerPoint – Einführung

PowerPoint ist ein leistungsfähiges Programm zur Erstellung professioneller Präsentationen für Bespr...

Gleichgewicht und Gesundheit in eigener Hand -der Schlüssel zum inneren Doktor

Jeder kennt Begriffe wie "die innere Stimme", " die innere Uhr", "der innere Kompass" - aber gibt es...