Psychische Gesundheit-Achtsamkeit, Selbstwert und Glaubensätze, Umgang mit Stress

Achtsamkeit ist in aller Munde und doch fällt es uns oft schwer, unsere erlernten Reaktionen zu verä...

Hatha Yoga für den Rücken

Yin Yoga - Tiefe Entspannung

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Power Pilates

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Sei der Boss in deinem Körper - Die Kraft der Gedanken

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Yoga - den Sonnengruß erlernen

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Microsoft Forms

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Tiefenentspannung durch Yoga Nidra

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Vogelstimmenwanderung durch den frühlingshaften Arberwald

Begleite Fritz Reiter, Ornithologe und ehemaliger Förster am Arber auf einer morgendlichen Vogelstim...

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Konflikte im Leben gehören zum Alltag: in der Familie, mit dem Nachbarn, Mietern, Vermietern, im Ver...

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Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

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Sagenhafte Orte im Bayerischen Wald

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Kindertöpfern: Räuchergespenster

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Italienisch Anfänger "sabato"

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Kreativer Nähtreff

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Gestalte einen langlebigen, natürlichen Türkranz, der perfekt zum Frühlingsanfang frischen Wind vor ...

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Styling-Workshop für die optimale Frisur wie vom Friseur

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Unterwegs mit den Naturpark Rangern - Malerische Gärten im Herzen des Waldes

Die kleine Exkursion führt malerisch durch den Wald bei Oberlüftenegg und im Anschluss in den Ortste...

Fotografieren nur mit Licht

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Früher ertönte in den meisten Haushalten um 20 Uhr der Gong zur Tagesschau. Durch die Digitalisierun...

10-Finger-Schreiben am PC

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Drechsle deinen eigenen Flaschenverschluss mit Korkenzieher

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Naturdenkmäler in Zwiesel und Umgebung

Der Zwieseler Winkel ist reich an Naturdenkmälern, jedoch sind die meisten vielen - auch Einheimisch...

Tschechisch am Wochenende

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Der Große Pfahl, Bayern Geotop Nr. 1 und Nationales Geotop, ist ein überregional bekanntes Naturdenk...