Deutsch als Fremdsprache - Anfängerkurs

Der Kurs ist der perfekte Einstieg ins Deutschlernen. Die Teilnehmende erwerben erste Grundkenntniss...

Hatha Yoga - finde dein Gleichgewicht

Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität ver...

Sei der Boss in deinem Körper - Durchatmen-Aufatmen

Seit Jahrtausenden weiß der Mensch um die Heilkraft der Atmung. Neuere Forschungen haben ergeben, da...

Bauch-Beine-Po

Durch gezieltes und effektives Workout fit für das ganze Jahr!

Bodyshape-Körperstraffung und Definition

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch, straffe Beine und wohlgeformte Arme. Dieser Kurs macht es...

Deutsch als Fremdsprache A2

Du hast bereits Deutschkenntnisse auf dem Niveau A1? Mit diesem A2-Kurs kannst du deine Deutschkennt...

Vinyasa-Yoga am Abend

Fließende und kräftigende Übungen werden dynamisch aneinandergereiht, um danach in tiefe Entspannung...

Yoga Basics- Grundlagen des Yoga erlernen

In diesem Kurs erlernen wir die wichtigsten Yoga-Grundhaltungen. Wir achten auf die richtige Haltung...

Smartphone-Sprechstunde für Seniorinnen und Senioren

Bei der Nutzung von Smartphones tauchen immer wieder Probleme oder Fragen auf? Manchmal kann die Tec...

Italienisch A1 - Fortsetzung

Du hast bereits einige Grundkenntnisse und möchtest wieder in die italienische Sprache einsteigen? D...

Pkw-Training für Seniorinnen und Senioren

Aktuell wird über eine verpflichtende Fahrtüchtigkeitsüberprüfung von Senioren ab einem bestimmten A...

Bewerbungstraining

Im Lehrgang werden professionelle Bewerbungsunterlagen erstellt und Vorstellungsgespräche unter real...

Meditation und Achtsamkeit

Wir üben verschiedene Meditationsformen wie Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Klangmeditation sowie ...

Nachhaltigkeit macht Schule

Zielgruppe: Eltern, Lehrer, Erzieher Auf dem Weg zu mehr Nachhaltigkeit, aber wie? Im Kindergarten...

Leistungen der Pflegeversicherung

- Vorstellung Pflegeberatung Arberland im Landkreis Regen - Ansprüche der Pflegebedürftigen von Pfl...

Italienisch Anfänger "sabato"

Endlich Zeit für Italienisch! Lerne am Wochenende entspannt und gleichzeitig intensiv die Italienisc...

vhs-Töpferstube

Zusammen kreativ Als Profi oder Laie kannst du in einer kreativen Runde große oder kleine Objekte t...

Yoga Nidra Kids

In der heutigen, hektischen Zeit wird es immer wichtiger den Kindern „kleine Inseln“ anzubieten. Den...

Excel Aufbau

Inhalte: - Wichtige Funktionen (WENN, SVerweis, WVerweis) - Verschachtelung von Funktionen - Dat...

Hatha Yoga - Finde Balance - mit Vorkenntnissen

Ha und Tha. Sonne und Mond. Bewegung und Ruhe. Anspannung und Entspannung. Beweglichkeit und Kraft. ...

Amulett Interlocking

Schnitze in diesem Workshop ein einzigartiges Amulett, inspiriert von der Kultur der Nanai. Gefertig...

Tschechisch Schnupperabend

In diesem Schnupperabend erhältst du einen kurzen Einblick in das Tschechische, der Lust auf mehr ma...

Norwegisch B2/C1 - Hei og velkommen

Wir wollen vor allem unsere mündlichen Fertigkeiten verbessern und miteinander sprechen. Gleichzeiti...

Klassische Malerei in Ölfarbe

Dieser Kurs richtet sich an alle, die naturalistisch malen möchten. Es gibt Raum für viel persönlich...

Flechten, Curlen, Stecken & vieles mehr

Langes Haar ist vielseitig und bietet zahlreiche Stylingmöglichkeiten. Von bayerischen Flechtkränzen...

Kroatisch für die Reise - Anfängerkurs - Hybrid

Du planst einen Urlaub im wunderschönen Kroatien? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Du erhä...

Den Atem als Leitseil des Lebens kennenlernen

Der Atem ist die Grundlage des Lebens und der Gesundheit! Erspüren und Wahrnehmen der 4 Grundatmungs...

10-Finger-Schreiben am PC

In nur wenigen Stunden die Grundlagen des 10-Finger-Tastschreibens am PC lernen? Das geht! Jede Lern...

Das 1x1 des Nähens für Anfänger

Du besitzt eine Nähmaschine, weißt aber nicht so richtig, wie sie funktioniert? Eigentlich träumst d...

Frühjahrsputz im Kopf

„Der Winter zieht vorüber, die ersten Knospen blühen und Frühlingsduft liegt in der Luft. Für viele ...

Line Dance für alle

Line Dance wird auch bei uns immer beliebter. Bei dieser aus Amerika stammenden Tanzart werden Schri...

Kreativer Nähtreff

Erweitere dein Nähwissen, tausche dich aus und setze eigene Projekte um. Von der Reparatur deines Li...

WissensKompetenz: Future Fit

Ziel des Workshops: Führungskräfte, Marketing-Manager und Teams dabei unterstützen, das veränderte ...

"Bedingungslos - quase"

Um was geht´s? Um Schuhe - viele, sehr sehr viele Schuhe. Genau genommen um den ein oder anderen Sch...

Rauhnächte im Bayerischen Wald

Ein Vortrag über die Rauhnächte, wie sie im Bayerischen Wald sind und noch gelebt werden.Was bedeute...

Hatha-Yoga

Die Übungen passen sich dem Menschen an und nicht umgekehrt. Hinführen an ein Ziel (Asana), in klein...

Schlagfertigkeitstraining

Da wirft uns jemand etwas vor, kritisiert uns unangemessen oder äußert sich abschätzig uns gegenüber...

Fussreflexzonen-Massage

Unsere Gesundheit können wir buchstäblich in die eigenen Hände nehmen: Die Fußreflexzonenmassage ist...