Sei der Boss in deinem Körper - Die Kraft der Gedanken

Hast du dich auch manchmal gefragt, ob deine guten Gedanken für einen Menschen irgendeine Wirkung ha...

Einbürgerungstest

Wer die Einbürgerung (deutsche Staatsangehörigkeit) beantragen möchte, muss vorher einen Einbürgerun...

Schafkopfen • Expertenkurs

Lerne die Risiken gut einzuschätzen, um vielleicht auch aus schlechteren Karten einen Gewinn zu mach...

Psychische Gesundheit-Achtsamkeit, Selbstwert und Glaubensätze, Umgang mit Stress

Achtsamkeit ist in aller Munde und doch fällt es uns oft schwer, unsere erlernten Reaktionen zu verä...

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Wer entscheidet für mich, wenn ich es selbst nicht mehr kann? Wer kümmert sich um meine Pflege? Wer ...

Sonnenbeobachtung

Bei klarem Himmel bietet der Naturpark in Kooperation mit dem Verein Bayerwald Sternwarte die Möglic...

Selbstverteidigung

Dieser Selbstverteidigungskurs für Kinder orientiert sich an Grundlagen-Stand-Up- und Grappling-Tech...

Baumeister der Natur - zum Biber und Dachs in Rabenstein

Wir gehen gemeinsam auf die Pirsch, um die meisterlichen Bauwerke vom Biber und die Kunst Gänge und ...

Schach - Einstiegskurs

Schach ist ein Spiel mit unerschöpflichen Möglichkeiten, das bis ins hohe Alter Spaß macht. Zudem is...

Sawoski - Kleiner Talisman aus Fischleder

Hier erfährst du mehr über die Geschichte, Herstellung und Verwendung von Fischleder und gestaltest ...

Tschechisch Anfängerkurs

Power Pilates

Power Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining mit leichten Damengewichten, die es in sich haben...

Dance Fitness

Dieses Tanz-Workout verbessert die Ausdauer, macht deinen Körper beweglich und gelenkig, stärkt alle...

Unterwegs mit den Naturpark Rangern - Malerische Gärten im Herzen des Waldes

Die kleine Exkursion führt malerisch durch den Wald bei Oberlüftenegg und im Anschluss in den Ortste...

Genealogie-Stammtisch Regen

Es finden monatliche Treffen des „Genealogie-Stammtisches Regen" mit wechselnden spannenden Themen s...

Portraitfotografie

In der Theorie werden folgende Themen behandelt: Beleuchtungstechnik und Lichtsetzung, Bildaufbau ...

Eltern-Kind-Workshop "Makramee Armbänder"

Zuerst besprechen wir das Design eurer Armbänder. Fäden, Edelsteine und das Silber werden sorgsam vo...

Hatha-Yoga Präventionskurs

Die Übungen passen sich dem Menschen an und nicht umgekehrt. Hinführen an ein Ziel (Asana), in klein...

Steuerrecht – Neuerungen aus dem vergangenen Jahr sowie Tipps & Tricks

Auch aus dem vergangenen Jahr 2024 gibt es wieder einige steuerliche Änderungen. Steuerberater Ralph...

Besser leben ohne Plastik

Nicht nur die Natur leidet unter unserem massiven Plastik-Verbrauch, sondern auch unser Körper. Viel...

Einführung GIMP - Digitale Bildbearbeitung

Lerne an zwei Abenden die Grundlagen der Bildbearbeitung mit GIMP kennen. Das Programm steht im Le...

Selbstversorgung im ARBERLAND

Nach einer kurzen Einführung und einem ausführlichen Rundgang bei dem alles gefragt werden kann, kan...

Gong Meditation

Gongs haben das größte Klangspektrum aller Instrumente und decken unseren gesamten Hörbereich ab. Di...

Fortbildung für Lehrkräfte sowie Fach- und Ergänzungskräfte in Kitas

Die Umweltbildungs-Elemente "Fledermauskoffer-Theater" und "Fledermaus-Rucksack" die im letzjährigen...

Drechsle deinen eigenen Kugelschreiber

Lerne dabei die Grundlagen des Drechselns und erstelle ein fertiges Objekt unter fachkundiger Anleit...

Benimm ist in - 5. & 6. Klasse

Gutes Benehmen kinderleicht! Der erste Eindruck zählt - und das bereits im jungen Alter. Höfliche ...

Brettspielen verbindet

Was Spielefans bereits seit Jahrzehnten wissen, wurde auch durch wissenschaftliche Studien belegt: G...

Staatliche Förderleistungen an Kommunen – Kommunale Zuschüsse an Dritte

Ein beträchtlicher Anteil kommunaler Ausgaben wird vom Land bzw. vom Bund in Form von Zuschüssen bzw...

Vinyasa-Yoga am Abend

Fließende und kräftigende Übungen werden dynamisch aneinandergereiht, um danach in tiefe Entspannung...

Vitello Tonnato

An diesem Abend lernst du die Zubereitung dieses beliebten italienischen Gerichts mit einer feinen, ...

Große Natur-Sagenwanderung zum Historischen Quarzbruch am Hennenkobel

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Sei der Boss in deinem Körper - Durchblicken alles klar sehen

Volkskrankheit Nr. 3 in Deutschland ist die Fehlsichtigkeit. Aber gibt es hier Abhilfe – außer der A...

Harze

Baumpech hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper. In diesem Workshop erzählt die Dozentin d...

Vinyasa Flow – dynamisches Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der fließende Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. D...

Styling-Workshop für die optimale Frisur wie vom Friseur

Wer würde nicht gerne jeden Tag wie aus dem Ei gepellt aussehen? Leider ist das Styling-Ergebnis nac...

vhs-Töpferstube

Zusammen kreativ Als Profi oder Laie kannst du in einer kreativen Runde große oder kleine Objekte t...